AOK - Bodyfit nach der Schwangerschaft

Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm nach der Schwangerschaft.

Wenn nach der Entbindung allmählich wieder der Alltag einkehrt, führen oft einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung zu Rücken- und Nackenbeschwerden. In diesem Kurs wird auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur, sowie der Beckenboden trainiert und gekräftigt. 

Der Kurs ist für Frauen jeden Alters nach der Entbindung geeignet. 

Ein bereits abgeschlossener Rückbildungskurs im Vorfeld ist zu empfehlen.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer.