Kurse | Reha-Sport

Kursteilnahme anfragen


Aus dem Kursangebot der Präventions- und Gesundheitskurse können Sie sich Ihr persönliches Kursprogramm zusammenstellen. In unseren Räumlichkeiten finden Sie Entspannung und Wohlbefinden, Sie erleben Gesundheit in angenehmem Ambiente.

Eine gut trainierte Muskulatur ist das wirksamste Mittel, bereits bestehende Schmerzen zu lindern,  Schmerzen vorzubeugen und den Körper gesund zu erhalten. In unseren Kursen führen Sie unter Anleitung von Physiotherapeuten und Kursleitern Übungen durch, welche Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit des Körpers trainieren. So fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig und verhindern Beschwerden. 

Sie lernen, den Körper bewusst und positiv wahrzunehmen und erfahren, wie Sie sich rückenfreundlich in Alltag und Beruf bewegen. Sie erlernen, rückenbelastende Haltungen und Bewegungen zu erkennen, zu vermeiden, Ihren Rücken zu entlasten und zu stärken.

Zudem kommen Entspannungsverfahren zum Einsatz, damit Sie sich vom Alltag erholen und sich eine kleine Auszeit verschaffen können.



  • Rückenschule für einen starken Rücken
  • Gymnastik
  • After-Work-Gymnastik
  • Fit in den Tag
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Fitnesskurse
  • Entspannungskurse
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR
  • Osteoporosegymnastik
  • Problemzonengymnastik
  • Aerobic
  • Bauch-Beine-Po
  • Six-Pack-Bauchmuskeltraining
  • Gymnastik für Senioren
  • Nordic-Walking
  • Medizinisches Gerätetraining
  • Muskelaufbautraining am Gerät
  • Reha-Sport in Zusammenarbeit mit dem BRSG Kyffhäuser e.V.
  • Funktionstraining
  • Pilates



Eine Vielzahl von Kursen wird zum großen Teil (bis zu 100 %) von den Krankenkassen finanziert. 


Wir sind AOK-PLUS-Partner

AOK-PLUS Versicherte erhalten einen Gutschein für ein AOK-PLUS Gesundheitsangebot, mit dem sie an dem gewünschten Kurs für sie kostenlos teilnehmen. 

Die Kosten übernimmt die AOK-PLUS in voller Höhe. 


Bewegung

AOK - Rückenpower
AOK - Rückenschule
AOK - Pilates
AOK-Beckenbodenschule
AOK-Bodyfit nach der Schwangerschaft
AOK-Functional Training
AOK-Outdoor Fitness Krafttraining


Entspannung/Stressbewältigung

AOK - Autogenes Training: Der Weg zu mehr Gelassenheit
AOK - Progressive Muskelentspannung: Einfach entspannt


Versicherte der Knappschaft melden sich in der Praxis zu dem gewünschten Kurs an, die Knappschaft übernimmt die volle Kursgebühr.

Viele Krankenkassen haben außerdem das Prämien-Bonusprogramm eingeführt, Sie erhalten für jeden Kurs Punkte, die Sie gegen Prämien oder Geld einlösen können.


Informationen und Lösungen zum Thema Rückenschmerzen und Rückengesundheit sowie Tipps für einen starken Rücken mit ersten Musterübungen finden Sie in folgendem Video:


 



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